Resenha: Diário de uma ansiosa ou como parei de me sabotar - Beth Evans

Editora: Galera Record

Ano: 2018

Páginas: 192

Tradutor: Giu Alonso

Com ilustrações bem-humoradas, Beth Evans escreve sobre depressão, ansiedade, formulário, boletos e outros desafios para se tornar um adulto.

A vida adulta não é fácil. E quem nunca fuxicou as redes sociais de amigos bem-sucedidos, só para se comparar, e acabou se sentindo pior ainda, que atire a primeira pedra.

Contando suas próprias histórias vergonhosas, e outras mais sérias como depressão e TOC, a autora consegue extrair lições valiosas, sem perder a leveza diante da seriedade de diversos assuntos. 

Este livro é repleto de conselhos amigáveis sobre como cuidar de si mesmo, como procurar ajuda (não importa quais sejam seus problemas) e agarrar-se aquilo que te faz feliz – seja uma banda, seja uma maratona da Netflix. Beth Evans é uma contadora de histórias supercriativa, e seus desenhos complementam suas palavras com um humor único. 

Diário de uma ansiosa ou como parei de me sabotar é como um abraço do seu melhor amigo naqueles dias sofríveis. E, como melhor amigo, está aqui para dizer: 'Você consegue!'.

Classificação:    

"Eu fiquei obcecada em ser perfeita e engolir qualquer sentimento que não fosse felicidade. Estava sobrevivendo, mas não era eu mesma. Estava apresentando para o mundo uma versão melhorada de mim mesma, em que era impossível ver todos os machucados e cortes que me marcavam por dentro. Era uma forma doentia de viver. Bons ou ruins, legais ou vergonhosos, sentimentos são reais, e eles existem - quer você queira, quer não." Página 68

Diário de uma ansiosa ou como parei de me sabotar é um livro de autoria de Beth Evans e publicado no Brasil pela Galera Record em 2018. A obra foi uma das minhas solicitações durante a parceria e como estava passando por alguns momentos de ansiedade nos últimos meses resolvi tirá-lo da estante e fazer a leitura.

Com várias ilustrações feitas por Beth Evans, o livro busca apoiar as pessoas ansiosas e mostrar que suas crises não são e não serão o fim do mundo. Com uma linguagem fácil e descontraída, a autora apresenta algumas situações em sua vida em que precisou controlar a ansiedade para conseguir superar  o momento. Algumas cenas são engraçadas, outras nem tanto, mas em todas pude me conectar com as situações e perceber que algumas delas já tinha vivenciado.

O interessante da leitura é que até mesmo as pessoas que não são diagnosticadas com Transtorno de Ansiedade Generalizada poderão se identificar com a autora e entender como funciona a mente de uma pessoa que lida com esse problema, mesmo que superficialmente o leitor poderá ver como a mente ansiosa trabalha e o quanto é diferente da mente de uma pessoa considerada normal.

"Então se orgulhe de quem você é, de quem e do que você ama e das coisas intangíveis que os outros não veem, mas, ainda assim, são importantes para você. Tudo isso é incrível." Página 162

A edição está maravilhosa, o livro conta com diversas ilustrações que tornam a leitura ainda mais proveitosa. A revisão e a diagramação estão ótimas e contribuem para a rápida leitura, tornando a experiência melhor. Apesar de ser uma leitura divertida, achei a narração bem simples e poderia ter sido explorado de forma mais profunda as vivências de um ansioso e meios de sair de seus conflitos. As frases de efeito são ótimas para se motivar a superar a ansiedade, mas ainda assim achei o livro um pouquinho fraco para o que ele se propôs.

Esta é uma leitura indicada para todos que sofrem com a ansiedade, assim como para aqueles que convivem com pessoas ansiosas e buscam material para saber como lidar com elas em crise. Porém não use apenas esta leitura como base para definir a doença, pois ela vai bem além do que é exposto nas páginas.

 

"Você nunca está sozinho na vida, e seus sentimentos ecoam pelas gerações. Sua existência tem um impacto, e sua voz merece ser ouvida. Momentos difíceis podem vir e embotar sua vida, mas você sempre vai conseguir atravessá-los, mesmo que pareça a coisa mais impossível do mundo. As pessoas veem a bondade em você, ainda que você mesmo nem sempre consiga.
E o mais importante: você é legal.
Prometo." Página 168